水是人体不可少的“生命泉源”。很多保健养生书籍都有提到喝水的保健方法。
比如，睡前喝一杯水，可降低血液的浓度，有预防心血管阻塞的功效。
但也不是全部人都能喝水养生，有些人喝了水夜尿特别多。
男性前列腺炎或前列腺肥大者；身体虚弱，夜尿频频者，夜间都不能多喝水，以免影响睡眠。
身强体壮，肾脏代谢功能正常者，夜间喝水，都不会有夜尿发生。
这里要特别提醒读者：
有一些老年人，一天喝不到100毫升的水，80几岁了还很硬朗，没有什么病痛，多喝了下肢反而会肿胀，这是淋巴回流出了问题，不可掉以轻心。
很多人，早上都有空腹喝白开水的习惯，然而，有些人喝多了会泻肚子，医学称此种非细菌性疾病为“水中毒”， 少喝些就没事了。
喝水也是大学问啊。
