我因工作常熬夜，虚火盛，容易燥热，但是一旦服些清火的凉茶或是药物，会导致月经失调，如果是补药，也会容易发热气，请问如何调理？

工作熬夜产生的是 “ 实火” 不是虚火，只要多吃水果（如木瓜、百香果）少吃燥性水果（如荔枝），煎炸辛辣食物，平时多喝姜枣水，即可改善体质。

红枣10粒（擘开），姜2，3片，煮滚，当茶饮。